Innere Stärke – Achtsamkeit als Prävention für Stabilität und Gesundheit am Arbeitsplatz
Workshop/ Vortrag
In unserer schnelllebigen und hektischen Zeit wächst der Wunsch von Beschäftigten, mehr auf die eigene körperliche und emotionale Gesundheit zu achten. In diesem Kontext reden viele von Achtsamkeit. Zum Einstieg in dieses Thema veranstalten wir einen kleinen Workshop. Sie erhalten hier einen Einblick, wie Sie einen achtsameren Umgang mit sich selbst (und anderen) pflegen und wie Sie bewusster, freudvoller und gelassener den Anforderungen des beruflichen Alltags begegnen können, ohne dass dies in negativem Stress oder Sucht endet. Sie haben an diesem Vormittag auch die Möglichkeit, sich über das Angebot der Betrieblichen Suchtberatung und Suchtprävention zu informieren.
Mittwoch, 31.05. 10:15 – 12:00 Uhr |
Betriebliche Suchtberatung und Suchtprävention mit Kerstin Jaspers (art & weise coaching, Hamburg) |
Biozentrum Klein Flottbek, Kleiner Hörsaal |