Bewegte Pause – von Mitarbeitenden für Mitarbeitende
Multiplikatorenschulung für aktive Bewegungspausen
Die Anleitung einer Bewegungspause für Kollegen und Kolleginnen der eigenen Abteilung bringt mehr Bewegung in den Arbeitsalltag. Kleine Bewegungen im Stehen sind effektiv und leicht zu erlernen. Diese kompakte Schulung in Theorie und Praxis wendet sich an interessierte Kollegen und Kolleginnen, die innerhalb ihrer Abteilung eine bewegte Pause anleiten möchten.
Eine Bewegungspause ist eine angeleitete aktive Pause in Kleingruppen in Arbeitsplatznähe. 2017 wurde der Pausenexpress als Pilotprojekt in der Universität Hamburg eingeführt. Die Resonanz war sehr positiv. Da der Pausenexpress® noch nicht flächendeckend in allen Bereichen der UHH organisiert werden kann, möchten wir Sie mit diesem Angebot motivieren, selbst aktiv zu werden. Werden auch Sie ein/e Multiplikator /-in und bringen sich aktiv in Ihr Team ein. In dieser Schulung erfahren Sie Hintergründe zum Pausenexpress und erlernen das Prinzip des Übungsprogramms. Besondere Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Anmeldung über diesen Link erforderlich
Montag, 17. Juni 9:00 - 12:00 Uhr |
Karin Nentwig, Dipl. Sportwissenschaftlerin (Hochschulsport), Birgitta Büsch, M.A. Sportwissenschaftlerin (Gesundheitsmanagement UHH) |
Sportpark der Universität |